Yazar

Zeynep Aksoy

Zeynep Aksoy - Beslenme Uzmanı & Sağlıklı Yemek Tarifleri Yazarı
Ben Zeynep Aksoy, anne-çocuk sağlıklı beslenmesi ve doğal tarifler konusunda uzmanlaşmış bir beslenme yazarıyım. 8 yıllık mesleki tecrübemle bebek beslenmesi, çocuklara uygun tarifler ve anneler için dengeli diyetler üzerine bilgi ve öneriler sunuyorum. Özellikle bebeklerin ilk gıda deneyimlerinden başlayarak, sağlıklı ve dengeli beslenme konularında annelere rehberlik etmekten mutluluk duyuyorum. Siz de bebeğinizin sağlıklı beslenme yolculuğunda güvenilir bilgi arıyorsanız, doğru yerdesiniz!

Uzmanlık Alanları:

Bebekler için doğal ve sağlıklı tarifler
Çocuklar için dengeli beslenme rehberi
Anneler için vitamin ve mineral odaklı beslenme önerileri
Gıda alerjileri ve hassasiyetler hakkında bilgilendirme

Gıda ve Beslenme

Adet Söktürücü Bitkiler ve Doğal Çözümler: Adet Düzeninizi Sağlayın | Sağlıklı ve Etkili Yöntemler

Zeynep Aksoy Oca 7, 2025

Adet Döngüsü ve Adet Söktürücü Bitkilerin Önemi Adet döngüsü, her kadının yaşamında önemli bir rol oynar ve vücutta gerçekleşen birçok biyolojik süreci düzenler. Normalde, bir kadın her 21 ile 35 gün arasında bir adet döngüsü geçirir.…

Gıda ve Beslenme

Hamilelikte Lif Tüketimi: Sağlıklı Anneler İçin Kapsamlı Rehber

Zeynep Aksoy Ara 26, 2024

Hamilelik ve Beslenmenin Önemi Hamilelik, bir kadının yaşamındaki en heyecan verici ve aynı zamanda en sorumluluk gerektiren dönemlerden biridir. Bu süreçte, anne adayının hem kendi sağlığı hem de bebeğinin sağlıklı bir şekilde gelişimi…

Gıda ve Beslenme

Anne Sütü Alerjisi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Zeynep Aksoy Ara 21, 2024

Anne sütü, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için temel bir besindir. Anne sütü; vitaminler, mineraller, antikorlar ve diğer önemli besin maddeleri açısından oldukça zengin olup, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirme ve hastalıklara…

Hamilelik ve Doğum

Hamilelikte Folik Asit: Bebeğinizin Sağlıklı Gelişimi İçin En Kapsamlı Rehber

Zeynep Aksoy Ara 18, 2024

Hamilelik, her anne adayı için heyecan ve sorumluluk dolu bir süreçtir. Bu süreçte doğru beslenme ve sağlık önlemleri, hem annenin hem de bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişimi için büyük önem taşır. İşte bu noktada, folik asit hayat…

Gıda ve Beslenme

Kabızlık İçin Meyve ve Sebzeler: Doğal Çözümler ve Etkili Diyet Önerileri

Zeynep Aksoy Ara 16, 2024

Kabızlık Nedir? Kabızlık, sindirim sistemiyle ilgili yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Genellikle haftada üçten daha az dışkılama, zorlanarak dışkılama ve sert dışkı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu rahatsızlık, kişinin yaşam…

Genel

Hamilelikte Mide Yanması ve Ekşimesi: Nedenleri, Belirtileri ve Çözümleri

Zeynep Aksoy Ara 16, 2024

Hamilelik, her kadının hayatındaki en özel ve heyecan verici dönemlerden biridir. Ancak bu özel süreç, beraberinde bazı rahatsızlıkları da getirebilir. Mide yanması ve ekşimesi, hamileliğin sıkça görülen, ancak çoğu zaman göz ardı edilen…

Gıda ve Beslenme

Elmalı Kurabiye Tarifi: Adım Adım Lezzetli ve Kolay Hazırlanan Kıyır Kıyır Kurabiyeler

Zeynep Aksoy Ara 14, 2024

Elmalı Kurabiye ve Popülerliği Elmalı Kurabiye: Gelenekten Geleceğe Elmalı kurabiye, Türk mutfağının en sevilen ve vazgeçilmez tatlılarından biridir. Çayın yanına en çok yakışan, misafirlere ikram edildiğinde sofrayı şenlendiren bu nefis…

Gıda ve Beslenme

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Doğal Yöntemler ve Çözümler

Zeynep Aksoy Ara 11, 2024

Mide Bulantısı Nedir? Mide bulantısı, kişiyi rahatsız eden ve çoğu zaman kusma dürtüsüne yol açan bir durumdur. Genellikle vücudun, sindirim sistemindeki bir problemi veya başka bir sağlık sorununu belirten bir sinyalidir. Bu rahatsızlık,…

Anne Bebek Sağlığı

Tansiyon Değerleri: Anneler İçin Kapsamlı Kılavuz – Yüksek ve Düşük Tansiyona Dair Her Şey

Zeynep Aksoy Eki 30, 2024

Tansiyon, vücudumuzdaki kanın damarlara uyguladığı basınç anlamına gelir ve sağlığımız için oldukça önemlidir. Tansiyonun düzenli olması, kalp ve damar sağlığının korunması açısından kritik bir rol oynar. Düşük veya yüksek tansiyon…

Gıda ve Beslenme

Bebek Ne Kadar Süt İçer?

Zeynep Aksoy Eki 22, 2024

Bir bebeğin ne kadar süt içmesi gerektiği, ebeveynlerin en çok merak ettiği konulardan biridir. Bu makale, bebeğinizin süt tüketimini yaşa göre nasıl ayarlamanız gerektiği konusunda size kapsamlı bir rehber sunar. Ayrıca, bebeğinizin…

Eski postalar

En yeni paylaşımlar

Çerez	Süre	Açıklama
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.